Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil et la nuit, le temps vous semble bien long ? Vous avez décidé de prendre du CBD pour enfin retrouver une nuit paisible sans être agité ? Le CBD est un cannabinoïde présent dans le chanvre. Il est considéré comme un complément alimentaire car il ne provoque pas d’effets psychoactifs. Il a de nombreuses vertus thérapeutiques, dont la capacité à soulager les douleurs, à réduire l’anxiété et à favoriser le sommeil. Si vous souhaitez essayer le CBD pour favoriser votre sommeil, vous vous demandez probablement combien de gouttes de CBD il faut prendre pour dormir. Et bien vous aurez la réponse au cours de cet article complet pour enfin retrouver le sommeil !
Quel dosage de CBD pour bien dormir ?
Pour bien dormir, il faut que les effets recherchés soient ressentis. Le CBD n’est pas un médicament et ne doit en aucun cas remplacer une ordonnance médicale, c’est pourquoi son utilisation nécessite un avis médical.
Le dosage de CBD à prendre est différent d’une personne à l’autre car il dépend de nombreux facteurs : votre poids, votre âge, les symptômes que vous présentez, votre état de santé, etc. En moyenne, il est conseillé de commencer par une dose faible (5 mg) puis d’augmenter progressivement jusqu’à l’obtention des effets souhaités.
Il faut savoir que la dose de CBD recommandée est différente d’un individu à l’autre. Si vous prenez déjà un traitement ou si vous avez des antécédents médicaux, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de prendre des compléments CBD. En effet, le CBD est un produit qui peut interagir avec certains médicaments et provoquer des effets secondaires.
Pourquoi le CBD a-t-il des effets sur le sommeil ?
Les cannabinoïdes sont des substances chimiques naturellement présentes dans le cannabis. Les effets du CBD sont principalement dus au fait que ce cannabinoïde se lie aux récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux. Les récepteurs sont des protéines qui se trouvent à la surface des cellules nerveuses, et plus particulièrement dans le cerveau et l’intestin grêle.
En d’autres termes, le CBD a la capacité de se fixer aux récepteurs du système nerveux, et notamment à ceux qui sont impliqués dans l’endormissement et le réveil. Il faut savoir qu’il existe deux types de récepteurs CB1 et CB2 : les récepteurs CB1 sont situés sur la membrane des neurones et les récepteurs CB2 se trouvent à l’intérieur.
Comment prendre des gouttes de CBD pour dormir ?
La dose quotidienne recommandée de CBD pour dormir est d’environ 5mg. Il existe des gélules ou d’autres formes galéniques à base de CBD qui sont plus faciles à avaler et qui contiennent une dose plus élevée. Pour les doses plus faibles, le CBD peut être pris en gouttes sous la langue.
Quel CBD choisir pour dormir ?
La qualité des produits à base de CBD disponibles sur le marché dépend en grande partie de la pureté du chanvre. Plus le taux de CBD est élevé, plus il est facile d’absorber ce produit. Les produits à très forte teneur en CBD sont généralement ceux dont les effets secondaires sont les plus marqués.
Quelle quantité de CBD prendre par jour ?
La dose de CBD à prendre pour dormir doit être déterminée par un médecin. En règle générale, il est conseillé de suivre les recommandations d’un spécialiste, qui peut également recommander une posologie personnalisée. En cas de doute sur l’adéquation du dosage, il est toujours possible de consulter un médecin ou de demander conseil à un professionnel de santé.
Quelle est la différence entre CBD et THC ?
Le CBD et le THC sont tous deux des cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Ils se distinguent l’un de l’autre par leur structure chimique :
- Le CBD est un cannabinoïde non psychotrope. Il ne provoque pas d’effets secondaires psychoactifs, mais a des effets relaxants et calmants sur la douleur, l’appétit et le sommeil.
- Le THC est une substance psychotrope qui provoque des effets psychoactifs, tels que la sensation de « défonce », la somnolence, l’euphorie et les effets de type « high ».
Quelle est la différence entre CBD et CBN ?
Le cannabis contenant du cannabidiol (CBD) est souvent mélangé avec du CBN (Cannabinol). Le CBN a un effet psychoactif, mais n’est pas considéré comme étant un psychotrope. En revanche, le CBN a des propriétés anti-inflammatoires et est utilisé pour traiter des problèmes de peau, des affections respiratoires, etc.
Huile de CBD, quel pourcentage choisir ?
La teneur en CBD de l’huile de CBD est un facteur important à prendre en compte lors du choix.
Il faut veiller à ce que le pourcentage de CBD ne soit pas inférieur à 5 % et que celui du THC ne soit pas supérieur à 0,2% (cannabis légal à faible teneur en THC). La concentration en CBD aura un impact direct sur le prix, mais aussi sur ses effets. La prise de CBD doit se faire en fonction de votre poids et de votre état de santé et toutes les personnes n’ont pas la même sensibilité au CBD.